Category: Огляд спортивних напрямків

Сучасний світ дуже багатий на різноманітні напрямки у спорті, кожен із цих має ряд переваг та недоліків. Останнім часом велику популярність набула каланетика, завдяки якій можна [...]

Що таке trx training? ТРХ тренування (trx training) – це функціональне тренування зі спеціальним тренажером – нейлоновими стропами з круглими ручками для рук та петлями для [...]

Останнім часом все більше людей захоплюються фітнесом. Ця затребуваність обумовлена ​​тим, що багато хто хоче дійти гармонії з собою і поліпшити своє тіло. Можна розділити кілька [...]

Пілатес – це система вправ для фітнесу, коли об’єднуються тіло, розум і дух. Пілатес був розроблений Джозефом Пілатесом на початку ХХ століття. Вправи виконуються в повільному [...]

Останнім часом все популярнішим стає вираз hiit тренування або hiit training, давайте розберемося, що це за новий напрямок у фітнесі. HIIT (high intensity interval training) – [...]

Хай Хілс (high heels) у дослівному перекладі звучить як «високі підбори». Хай Хілс це танці на підборах, в основі лежать рухи хіп хопа. По суті, це [...]