Хай Хілс (high heels) у дослівному перекладі звучить як «високі підбори». Хай Хілс це танці на підборах, в основі лежать рухи хіп хопа. По суті, це порівняно новий напрямок фітнесу, де, як зазначено раніше, в основі лежить танці на підборах. Heels dance стали популярними порівняно недавно, завдяки таким відомим особам як Ріанна, Мадонна, Леді Гага та Бейонсе. Як казала знаменита Мерлін Монро – “жінка на підборах здатна підкорити світ”.

high heels – це танці в основі яких лежить жіночність, витонченість і водночас енергія та емоційність хіп хопу, тому не дивно, що цей танець швидко підкорив серця мільйонів дівчат по всьому світу. Всі дівчата люблять танцювати, але робити це на підборах дуже проблематично, тому і виник напрямок хай-хілс, який допомагає не тільки подолати цю перешкоду, але й чудово розвиває жіночність. Давайте розберемо всі плюси цього прекрасного виду фітнесу.

Плюси high heels:

• розвиток пластичності та жіночності;
• розвиток почуття ритму;
• поліпшення постави;
• збільшення впевненості в собі;
• краще відчувається тіло;
• після того, як ви почнете займатися high heels – мало хто зможе зрівнятися з вами в умінні ходити на підборах настільки красиво.

Крім цього high heels дає ще кілька переваг, як фітнес напрямок – спалювання великої кількості калорій, тіло стає більш підтягнутим та красивим, розвиток вестибулярного апарату та зміцнення м’язів. І найголовніше для занять high heels абсолютно немає жодних протипоказань, займатися цим може кожна!

Якщо ви хочете навчитися хай-хілс, запишіться у фітнес студію Києва «I Love Sport», у нас працюють тренери з багаторічним стажем роботи. Більше того, у нас займаються виключно дівчата, тому ви не почуватиметеся ніяково, а приємна ціна стане чудовою підмогою для кожної бажаючої.