Хай хилс (high heels) в дословном переводе звучит как «высокие каблуки». Хай хилс это танцы на каблуках, в основе лежат движения хип хопа. По сути, это сравнительно новое направление фитнеса, где как указано ранее – в основе лежит танцы на каблуках. Heels dance стали популярными сравнительно недавно, благодаря таким известным личностям как Рианна, Мадона, Леди Гага и Бейонсе. Как говорила знаменитая Мерлин Монро – «женщина на каблуках способна покорить мир».

high heels – это танцы в основе которых лежит женственность, изящество и одновременно с этим энергия и эмоциональность хип хопа, поэтому неудивительно, что этот танец быстро покорил сердца миллионов девушек по всему миру. Все девушки обожают танцевать, но делать это на каблуках весьма проблематично, поэтому и возникло направление хай хилс, которое помогает не только преодолеть эту преграду, но и отлично развивает женственность. Давайте разберём все плюсы этого -прекрасного вида фитнеса.

Плюсы high heels:

• развитие пластичности и женственности;
• развитие чувства ритма;
• улучшение осанки;
• увеличение уверенности в себе;
• лучше чувствуется тело;
• после того как вы начнете заниматься high heels – мало кто сможет сравниться с вами в умении ходить на каблуках настолько красиво.

Кроме этого high heels дает ещё несколько преимуществ, как фитнес направление – сжигание большого количества калорий, тело становится более подтянутым и красивым, развитие вестибулярного аппарата и укрепление мышц. И самое главное для занятий high heels абсолютно нет никаких противопоказаний, заниматься этим может каждая!

Если вы хотите научится хай хилс, запишитесь в фитнес студию Киева «I Love Sport», у нас работают тренера с многолетним стажем работы. Более того, у нас занимаются исключительно девушки, поэтому вы не будете себя чувствовать неловко, а приятная цена станет отличным подспорьем для каждой желающей.