High heels это

Хай хилс (high heels) в дословном переводе звучит как «высокие каблуки». Хай хилс это танцы на каблуках, в основе лежат движения хип хопа. По сути, это сравнительно новое направление фитнеса, где как указано ранее – в основе лежит танцы на каблуках. Heels dance стали популярными сравнительно недавно, благодаря таким известным личностям как Рианна, Мадона, Леди Гага и Бейонсе. Как говорила знаменитая Мерлин Монро – «женщина на каблуках способна покорить мир».

high heels – это танцы в основе которых лежит женственность, изящество и одновременно с этим энергия и эмоциональность хип хопа, поэтому неудивительно, что этот танец быстро покорил сердца миллионов девушек по всему миру. Все девушки обожают танцевать, но делать это на каблуках весьма проблематично, поэтому и возникло направление хай хилс, которое помогает не только преодолеть эту преграду, но и отлично развивает женственность. Давайте разберём все плюсы этого -прекрасного вида фитнеса.

Плюсы high heels:

  • развитие пластичности и женственности;
  • развитие чувства ритма;
  • улучшение осанки;
  • увеличение уверенности в себе;
  • лучше чувствуется тело;
  • после того как вы начнете заниматься high heels – мало кто сможет сравниться с вами в умении ходить на каблуках настолько красиво.

Кроме этого high heels дает ещё несколько преимуществ, как фитнес направление – сжигание большого количества калорий, тело становится более подтянутым и красивым, развитие вестибулярного аппарата и укрепление мышц. И самое главное для занятий high heels абсолютно нет никаких противопоказаний, заниматься этим может каждая!

Если вы хотите научится хай хилс, запишитесь в фитнес студию Киева «I Love Sport», у нас работают тренера с многолетним стажем работы. Более того, у нас занимаются исключительно девушки, поэтому вы не будете себя чувствовать неловко, а приятная цена станет отличным подспорьем для каждой желающей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Похожие записи

Как быстро сесть на шпагат за 30 дней
В первую очередь следует сказать о том, что данная статья не в стиле «скачать шпагат
Шпагат с нуля дома
Возможно ли научится садиться на шпагат дома?  При должном уровне выдержки и целеустремленности можно научится
Что это trx
Что такое trx training? ТРХ тренировка (trx training) – это функциональная тренировка со специальным тренажёром
Что такое функциональная тренировка в фитнесе
В последнее время всё больше людей увлекаются фитнесом. Данная востребованность обусловлена тем, что многие хотят
Что такое пилатес
Пилатес – это система упражнений для фитнеса, при которой объединяются тело, ум и дух. Пилатес
Что такое hiit тренировки
Последнее время все популярнее становится выражение hiit тренировки или hiit training, давайте разберемся что это
Польза растяжки
В последние годы на первое место среди востребованных направлений фитнеса вышла растяжка (стретчинг). В данной
Можно ли сесть на шпагат после 30 лет?
Да, это возможно. Растяжкой заниматься возможно в любом возрасте. Согласно последним исследованиям подвижность таза начинает
Как растянуть спину
Мышцы спины играют огромную роль в жизни каждого человека, так как позвоночник участвует практически в