Спортивное тело – мечта каждого. Однако для достижения видимых результатов не хватит пятиминутной зарядки дома. Для создания привлекательного силуэта необходимы физические нагрузки. Главная проблема – это выбор зала. В большей степени это касается таких больших городов как Киев. Фитнес клубы завлекают новых клиентов предлагая пробное посещение бесплатно. Это способ увидеть процесс изнутри.
Первая встреча предусматривает знакомство. Можно внимательно присмотреться к тренерам, оборудованию, задать вопросы. Пробная консультация дает шанс понять: хотите посещать этот спортклуб или будете искать другой. Визит часто становиться мотиватором к действиям. Поэтому не стоит упускать шанс посетить пробную тренировку бесплатно.
Здоровый образ жизни стал популярным с древних времен. Физическая подготовка помогала людям – те становились выносливее. Греки сделали спорт искусством.
Америку тоже считают родиной фитнеса. Чтобы не скучать, солдаты устраивали состязания, подтягивались, отжимались, качали пресс. Постепенно, к большему количеству людей приходит осознание о необходимости физических и спортивных способностей.
Фитнес развивается, открывая новые направления. Насчитывается больше чем 15 дисциплин:
Приходить в фитнес клуб на бесплатное пробное занятие нужно в спортивной одежде, которая не сковывает движения. Отдайте предпочтение эластичному и “дышащему” материалу. Кроссовки для тренировок – обязательный элемент. Не забудьте взять с собой воду, полотенце, а также шлепанцы и другие средства для душа.
Это еще одно решение, которое важно принять перед покупкой абонемента. Если раньше не приходилось посещать зал, то рекомендуем начать заниматься персонально с инструктором. На первых встречах расскажут, как использовать тренажеры, проконсультируют по технике безопасности. Тренер поможет выстроить очередность смены упражнений и соответствующей нагрузки.
Решив прийти на групповую тренировку — подойдите заранее к инструктору, сообщите что сегодня первое посещение. В таком случае вам помогут приготовить гимнастические принадлежности, уделят чуть больше внимания во время работы.
Пробное занятие, которое фитнес клуб предоставляет бесплатно – это больше ознакомление, чем полноценная тренировка.
Важно: рекомендуем заниматься в “комфорте со своим телом”, контролировать частоту сердечных сокращений и отсутствие одышки. В начале пути к подтянутому телу не переусердствуйте. Усложнять упражнения лучше постепенно. При ухудшении самочувствия или боли в мышцах организму потребуется время для восстановления.
Если это первое посещение спортивного комплекса, обратите внимание на:
Бесплатная встреча поможет определиться с выбором. Нет ничего постыдного в том, чтобы посетить занятия в 3-4 клубах. Ведь в каждом деле важен личный комфорт. Не исключайте из виду и такие факторы как: вентиляция, наличие кондиционеров, размер и местонахождение.
Записаться на пробный, бесплатный гостевой визит в фитнес клубе в г. Киеве (Голосеевский район) можно на сайте или по телефону. Это займет пару минут времени. Пробные посещения ни к чему не обязывают, но однозначно помогут в дальнейшем выборе.
0 Comments