Бесплатное пробное

Почему лучше посетить бесплатное занятие

Спортивное тело – мечта каждого. Однако для достижения видимых результатов не хватит пятиминутной зарядки дома. Для создания привлекательного силуэта необходимы физические нагрузки. Главная проблема – это выбор зала. В большей степени это касается таких больших городов как Киев. Фитнес клубы завлекают новых клиентов предлагая пробное посещение бесплатно. Это способ увидеть процесс изнутри. 

Первая встреча предусматривает знакомство. Можно внимательно присмотреться к тренерам, оборудованию, задать вопросы. Пробная консультация дает шанс понять: хотите посещать этот спортклуб или будете искать другой. Визит часто становиться мотиватором к действиям. Поэтому не стоит упускать шанс посетить пробную тренировку бесплатно.

Развитие и становление фитнеса

Здоровый образ жизни стал популярным с древних времен. Физическая подготовка помогала людям – те становились выносливее. Греки сделали спорт искусством. 

Америку тоже считают родиной фитнеса. Чтобы не скучать, солдаты устраивали состязания, подтягивались, отжимались, качали пресс. Постепенно, к большему количеству людей приходит осознание о необходимости физических и спортивных способностей. 

Фитнес развивается, открывая новые направления. Насчитывается больше чем 15 дисциплин: 

  • Йога – комплекс духовных, психологических, физических практик. 
  • Шейпинг – ритмическая гимнастика. 
  • Бодифлекс – комплекс упражнений, правильного дыхания, растяжки. 
  • Стрип-пластика – аэробика с пластикой.
  • Аэробика – гимнастика под ритмичную музыку.
  • Аквааэробика – занятия в воде под музыку. 
  • Стретчинг – растяжка для большей эластичности и гибкости. 
  • Воркаут – трюки на перекладинах, брусьях, рукоходах. 

Что с собой взять

Приходить в фитнес клуб на бесплатное пробное занятие нужно в спортивной одежде, которая не сковывает движения. Отдайте предпочтение эластичному и “дышащему” материалу. Кроссовки для тренировок – обязательный элемент. Не забудьте взять с собой воду, полотенце, а также шлепанцы и другие средства для душа. 

Выбор между личной программой и групповой

Это еще одно решение, которое важно принять перед покупкой абонемента. Если раньше не приходилось посещать зал, то рекомендуем начать заниматься персонально с инструктором. На первых встречах расскажут, как использовать тренажеры, проконсультируют по технике безопасности. Тренер поможет выстроить очередность смены упражнений и соответствующей нагрузки. 

Решив прийти на групповую тренировку —  подойдите заранее к инструктору, сообщите что сегодня первое посещение.  В таком случае вам помогут приготовить гимнастические принадлежности, уделят чуть больше внимания во время работы. 

Пробное занятие, которое фитнес клуб предоставляет бесплатно – это больше ознакомление, чем полноценная тренировка.

Важно: рекомендуем заниматься в “комфорте со своим телом”, контролировать частоту сердечных сокращений и отсутствие одышки. В начале пути к подтянутому телу не переусердствуйте. Усложнять упражнения лучше постепенно. При ухудшении самочувствия или боли в мышцах организму потребуется время для восстановления.

Продолжать или нет: как не ошибиться в решении

Если это первое посещение спортивного комплекса, обратите внимание на:

  • разнообразие тренажеров (физкультурный инвентарь);
  • площадь самого спортзала и загруженность;
  • как наставник помогает во время упражнений, стоит ли оплачивать персональные уроки.

Бесплатная встреча поможет определиться с выбором. Нет ничего постыдного в том, чтобы посетить занятия в 3-4 клубах. Ведь в каждом деле важен личный комфорт. Не исключайте из виду и такие факторы как: вентиляция, наличие кондиционеров, размер и местонахождение.

Записаться на пробный, бесплатный гостевой визит в фитнес клубе в г. Киеве (Голосеевский район) можно на сайте или по телефону. Это займет пару минут времени. Пробные посещения ни к чему не обязывают, но однозначно помогут  в дальнейшем выборе. 

0 Comments