High Heels

Модное направление в фитнесе

Хай хилс с английского переводится как «высокие каблуки», иными словами — это танцы на каблуках. Хореография, которая объединяет модные тенденции hip-hop, jazz-funk и чувственные позы из wog. Каблуки – это магия, а женские ножки с ними моментально выглядят стройнее и очаровательнее. Остаться равнодушным к ним невозможно. 

Тренировка high heels позволит познать тайну магии. С помощью занятий повысится самоуверенность и сексуальность. Как говорила Мэрилин Монро: “Женщина в туфлях на каблуках способна покорить мир”. Наша студия открыла набор желающих. Стоимость занятий high heelsом доступна каждому. 

Как появились танцевальные движения

Стиль танца стал популярен после выхода клипов Бейонсе, Рианны, Леди Гага, Мадонны. Где мировые звезды танцуют на больших каблуках, импровизируют и при этом чувствуют себя свободными.

Первый танец с каблуками придумала хореограф Энди Джей, подписав видео как «hip-hopheels». Позже Шерил Мураками развила и популяризировала направление, делая постановки Леди Гага, Бритни Спирс и другим. Движения в динамике, энергия, эмоции —  способ выражения женственности и внутренней свободы.

Посещение уроков танца по хай хилсу обязательны для шоу-звезд. Занятия развивают артистизм, музыкальность и ритмичность. Сохраняя равновесие, укрепляется осанка и совершенствуется походка.

Сенсация в шоу-бизнесе

Сегодня интерес к каблукам и к стилю High Heels проявляет и сильный пол. Украинская группа Kazaky произвела фурор. Хореограф решил сочетать не сочетаемое: мускулистый торс и 14-сантиметровые каблуки.

Как проходят тренировки high heels

Начинается с разминки – разогреваются мышцы и суставы. Дальше по плану упражнения и хореография: изучение новых связок, отработка техники. Занятия длятся час. Последние 15 минут отводят на растяжку и прокачку тела. Раз в две недели проводится импровизации и занятия на музыкальность. Импровизация развивает чувство вкуса и сочетание музыки.

Танец – это количество сменяющихся движений, связок. Но, при этом каждое движение выполняется четко. Каждая мышца –  натянутая струна, контролируемая телом. Танцевать гораздо приятнее, чем посещать тренажеры в спортзале. А в плане физической нагрузки это равноценно.

На урок нужна одежда и обувь, которые бы не сковывали движения. Обувь желательно на каблуке. На первое ознакомительное занятие лучше взять кроссовки или обойтись небольшим каблучком. Это позволит не травмироваться и не испортить обувь.

Результат танцев

В первую очередь занятия хай хилс – это музыка, ритм и настроение. Укрепляются мышцы тела и здоровье в целом. Развивается женственность, сексуальность, чувственность, грациозность и пластичность. Появляется растяжка, а фигура обретает рельефы. Во время упражнений  high heelsа запущен процесс похудения, уходят лишние сантиметры и килограммы. 

Освоить хай хилс – это изменить самооценку и добиться восхищения со стороны.

Из каких элементов состоит

Специально разработанных движений, связок в программе нет. High heels – микс стилей wog, hip-hop, jazz-funk. Никаких требований нет. Каждый хореограф воплощает интуитивно движения, связки и идеи. Благодаря этому танец не будет скучным и повторяющимся. 

Сегодня хай хилс в Киеве и других городах страны приобретает популярность. Цена одинаковая по Украине. Записаться на занятия high heels, узнать цены и время тренировок можно на сайте или лично посетить студию – Киев, центр, Голосеевский район, станция метро Демеевская.

0 Comments