Групповые занятия

Популярность групповых тренировок в фитнес залах Киева

С каждым днем занятия в спортзале набирают популярность. Фитнес центры предлагают комплексы программ по общему оздоровлению и укреплению организма. Сторонники здорового образа жизни уже давно определились с форматом тренировок, а вот новичкам сложнее – впереди выбор.

Некоторым тяжело заниматься регулярно или ходить в одиночку. Выкладываться на максимум. Решением станет групповое занятие спортом в фитнес зале Киева – I love sport. Здесь становятся обладателем не только подтянутой фигуры, но и заряжаются энергией, бодростью и позитивным настроением.

Наши достижения


Как проходят групповые занятия в спортзале

Работать в команде легче и веселее. Тренинги предоставляют упражнения и комплексы, проходящие под контролем опытного тренера. В коллективе не замечается ход времени, из-за чего кажется, что тренировка проходит быстрее. Глядя на остальных начинаешь стараться, перестаешь лениться. Выкладываешься на полную силу. Мотивация – это главная составляющих успеха на пути к подтянутому телу.

На первом посещении не волнуйтесь, что не сможете быстро освоить упражнения. Повторяйте технику насколько удается. Ничего страшного не произойдет. Тренер уделит больше внимания, что поможет быстрее влиться в коллектив.

Занятия фитнесом больше всего приходятся на вечер. Когда желающие отправляются в зал после работы. Занятия проводятся согласно расписанию, ежедневно, по выбранным направлениям. В больших фитнес центрах предусмотрен не один зал, а три – четыре. Расположены отдельно, чтобы никто не мешал. Для групповой программы отдают предпочтение йоге, пилатесу, фитболу, калланетике, аэробике и другим фитнес-программам.

Преимущества групповых спортивных занятий

Спортивные тренинги в группе помогают избавиться комплексов и стеснений, ведь иногда работать приходится в парах. Важен комфорт,  только тогда можно полноценно заниматься и работать на результат. Задания в паре – это поддержка друг друга. Нельзя сдаваться и опускать руки. Одни достигают результата быстрее, другие медленнее. Важна интенсивность, упорство и исполнительность человека. 

Количество программ в группе по фитнесу разрешает выбрать понравившиеся направление, комбинировать уроки или посещать параллельно ни одну дисциплину. Благодаря такому подходу получаешь больше информации, упражнений и связок на пути к телу мечты.

К главным плюсам работы в группе относится следующее:

  1. Правильное решение для новичка в мире фитнеса.
  2. Разнообразие дисциплин и время посещений.
  3. Мотивация других и дух соперничества.
  4. Новые знакомства, друзья.
  5. Цена меньше, чем за персональную тренировку или зал с тренажерами.
  6. Подсказки инструктора и контроль за техникой выполнения.
Улучшить здоровье

Сжечь лишний жир, похудеть, подсушиться

Прийти в форму

Начать заниматься после долгого перерыва, прийти в форму после беременности, влезть в свадебное платье, подготовить фигуру для выхода в свет

Обрести себя красивой

Снова понравится мужу, разбудить интерес к своему телу, повысить свое психоэмоциональное состояние, начать снова нравиться себе, встретить мужчину

Развлечься

Потанцевать Зумбу, научиться лучше двигаться в танце или танцевать в целом, помедитировать, обрести душевное равновесие

Какую пользу дают групповые программы фитнеса.

Спорт лишает лишних сантиметров в объеме, а на весах уходят килограммы. Повышается гибкость, пластичность. Нормализуется работа сердца и кровообращения. Уходит напряжение, повышается самооценка. Тело становится подтянутым, улучшается самочувствие. В зеркале видим изменения. Вселяется уверенность и гордость. Настрой на дальнейшую работу обеспечен. Тренировки в группах подходят для новичков и для тех, кому необходима мотивация.

Приобрести абонемент на тренинг, получить консультацию о времени и цене можно у администратора студии. Наш адрес – г. Киев, Голосеевский район. Приходите в клуб и ощутите атмосферу любви к спорту.

ОТЗЫВЫ О НАС


Популярные запросы

0 Comments