Популярные курсы


ПРО ОСНОВАТЕЛЯ СТУДИИ


Привет, меня зовут Анна Гришина.
Моя компания I LOVE SPORT – это профессиональная студия групповых программ по фитнесу. Наша цель – подарить как можно большему количеству людей красивое подтянутое тело.
Я благодарна каждому, кто не «пройдет» мимо, дочитает пост до конца и поделится с друзьями! Возможно, прямо сейчас они ищут хороший фитнес в Голосеевском районе?!
Я из Николаева, небольшого города с населением 500 тысяч человек. Мне всегда хотелось иметь спортивное, подтянутое тело. В школе меня заметил тренер по легкой атлетике. И вскоре я достигла больших результатов в его секции, занимая призовые места на соревнованиях.
В 2007 году я переехала в Киев. Устроилась работать в супермаркет. Прибегала туда сразу после пар института. Таким образом, я хотела как можно скорее стать независимой от родителей.
Когда я сидела на парах в Институте, учась на переводчика, меня не покидал внутренний вопрос: «Хорошо, желание родителей исполнилось, я учусь на переводчика, а каково же мое истинное желание?»
Красивые, спортивные и здоровые люди всегда производили на меня неизгладимое впечатление. Так родилась идея фитнес-клуба. Моя душа не прятала долго от меня то, чем я действительно хочу заниматься в жизни. Я сидела на парах и зарисовывала не конспект лекции, а студию фитнеса. Студию своей мечты.
Мы создали профессиональную студию фитнеса групповых программ. И люди с удовольствием начали ходить к нам тренироваться.
Наша цель – создать сеть фитнес-студий «I LOVE SPORT», – место, где есть все современные фитнес направления и где всё продумано специально для Вас, это не только результативно, но и чертовски приятно!
20 направлений фитнеса, 10 сертифицированных тренеров, один абонемент на все тренировки, сервис в каждой детали, позволяют нам создать уникальную атмосферу студии Вашей мечты.

С меня кофе в студии, каждому сделавшему репост и личная БЕСПЛАТНАЯ консультация! Я серьезно ☕
Спасибо! И помните, занимайтесь только тем, что приносит радость! 😊

НАШИ КУРСЫ


СИЛОВОЙ
ТРЕНИНГ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ
ТРЕНИНГ

СТРЕТЧИНГ

ТАБАТА

ZUMBA

ШПАГАТ

ПИЛАТЕС

HIGH HEELS

ФИТБОЛ

ДОСТИЖЕНИЯ


ГАЛЕРЕЯ


Более 10 лет профессионалы фитнеса групповых программ

У нас вы сможете похудеть, подсушиться, подкачаться, растянуться, скорректировать осанку, научиться танцевать популярную Zumba, обрести мышцы-стабилизаторы, увеличить гибкость, укрепить суставы.

НАШИ ТРЕНЕРА


Валерия Егорова

Мастер спорта Украины по синхронному плаванию, сертифицированный инструктор по функциональным петлям TRX, функциональному тренингу и стретчингу🙌🏻

Карина Старжинская

Сертифицированный инструктор групповых программ степ аэробики, фитбол, а также стретчинг. С недавних пор сертифицированный преподаватель программы Aero stretch.

Ксения Каниболоцкая

Сертифицированный тренер-универсал групповых программ. Участник международных конвенций Nike. Высококлассный тренер степ аэробики.

Ольга Михайловская

Сертифицированный тренер одноименной программы “Пилатес” 1-4 ступень, международная школа основателя программы Джозефа Пилатеса.

Улучшить здоровье

Сжечь лишний жир, похудеть, подсушиться

Прийти в форму

Начать заниматься после долгого перерыва, прийти в форму после беременности, влезть в свадебное платье, подготовить фигуру для выхода в свет

Обрести себя красивой

Снова понравится мужу, разбудить интерес к своему телу, повысить свое психоэмоциональное состояние, начать снова нравиться себе, встретить мужчину

Развлечься

Потанцевать Зумбу, научиться лучше двигаться в танце или танцевать в целом, помедитировать, обрести душевное равновесие

ВИДЫ АБОНЕМЕНТОВ


ОТЗЫВЫ


БЛОГ


ПОДПИСКА НА НОВОСТИ


Выбор места для тренировок

Многие считают, что достичь результатов можно занимаясь дома или делая утреннюю пробежку. Однако это может не только не принести ожидаемых результатов, но и нанести вред здоровью. Физические нагрузки лучше делать под наблюдением тренера. Демеевский спортзал (Голосеево) – отличное место для занятий спортом. 

Выбирая место для тренировок учитываем следующие факторы:

  1. Расположение. Дорога не должна отнимать много времени. Поэтому для жителей Киева на Голосеевской (район Демеевка) спортзал “I Love Sport” подойдет лучше всего. 
  2. Инвентарь. Спортивное оборудование только в качестве и в достаточном количестве. Нехватка инвентаря негативным образом отразиться на занятиях. Тренажерный женский зал Голосеево в Киеве имеет все необходимое оборудование для проведения тренировок. 
  3. Чистота. Важно обратить внимание не только на чистоту зала, но и душевых и раздевалок. Соблюдение санитарных норм позволит сократить до минимума вероятность заражения грибком или другими заболеваниями. Премиум фитнес клуб (Голосеево, пл. Демеевская) г. Киев следит за чистотой и безопасностью помещений.
  4. Способ оплаты. Залы часто предлагают оплатить тренировки на перед. Это выгодно только при регулярном посещении. Правильным вариантом будет приобрести абонемент в спорт зал клуба в Киеве (в Демеевке, Голосеевский район), цена на который зависит от количества тренировок фитнеса и услуг тренера.

Индивидуальные и групповые тренировки 

Выбор между индивидуальными и групповыми тренировками упирается в цену абонемента женского фитнес клуба в Киеве. Личные занятия с тренером стоят гораздо дороже, нежели тренировки в группе. Однако пользы от последних меньше. Спортклуб “I Love Sport”  в районе ул. Голосеевская (г. Киев) предлагает виды занятий фитнеса как для девушек, так и для парней. Но начинать стоит с персональных тренировок. Это позволит тренеру объяснить нюансы, исправить ошибки и прописать программу под ваши параметры, физические способности и ожидаемый результат. 

Групповые тренировки лучше подойдут опытным посетителям, которые знают правила тренировки и умеют обращаться с инвентарем. В таком формате тренер присутствует, однако много времени каждому уделять не может. Тренерский состав фитнес студии на Демеевской г. Киева внимательно следит за посетителями, чтобы избежать травматизма. 

Виды направления  

С каждым днем элитные спорт клубы и центры Киева предлагают различные фитнес программы по общему оздоровлению и укреплению организма.  Фитнес клуб – студия “I love sport” в Голосеевском районе Киева) предлагает ряд направлений для женщин и мужчин, среди которых каждый выберет что по душе. Каждая программа рассчитана на разную подготовку и физические способности. 

  1. Функциональный тренинг напоминает стандартные физические нагрузки, которые знакомы каждому с детства. Программа занятий направлена таким образом, чтобы совершенствовать фигуру с помощью легких упражнений.
  2. Фитбол помогает восстановиться после травм и операций. В упражнениях задействуется фитнес мяч, с помощью которого уходят боли в спине, укрепляются мышцы живота. А размерная скорость занятий позволяет тренироваться всем без исключений в фитнес центре Киева. 
  3. Калланетика это 29 упражнений на все группы мышц. Для эффекта рекомендуют выполнять в комплексе, но это не обязательно. Главное: увеличить время выполнения каждого задания от нескольких секунд до нескольких минут. 
  4. HIIT это серия интенсивных упражнений и энергичного отдыха между ними. Главным правилом выполнения считается непрерывность. Только так можно достичь желаемого результата, скинуть лишние килограммы и обрести рельефную фигуру. 
  5. High heels – это танцы на высоких каблуках в спортивном зале Киева. Хореография объединена из модных тенденций hip-hop, jazz-funk и wog.
  6. Силовые тренировки непременно связаны с использованием спортивного инвентаря спорт клуба Голосеево. Легкие упражнения усложняются весом, а за счет интенсивности выполнения лишние калории уходят быстрее. 
  7. Степ популярен издавна. Ритмическая гимнастика под танцевальную музыку поможет не только подтянуть тело, но и стабилизировать вес и зарядить энергией до следующей тренировки в спорт зале Голосеево.
  8. Растяжка шпагата, пилатес и стретчинг – популярные направления последних годов. С детства мечтают сидеть в шпагате, о правильной осанкой, пластичности и гибкости. Полезно провести растяжку после офисного рабочего дня.
  9. Танцы Зумба под латиноамериканскую музыку никого не оставят равнодушными. А если это оказывает еще и благоприятное воздействие на здоровье организма и подтянутую фигуру. 
  10. TRX не для новичков. Легкие упражнения усложняются тем, что использование петли подразумевает подвешенное состояние тела. Таким образом даже самая простая задача задействует мышцы всего тела, а справится в подвешенном состоянии вдвойне сложнее. 
  11. Табата короткая тренировка, занимает 4 минуты. Задача выполнить как можно больше повторений интенсивных упражнений. Заниматься нужно 20 секунд, потом 10 секунд отдыха. И так повторяем минимум 8 раз.

Здоровое тело требует больших усилий. Однако выбрав тренировку по душе, спорт приносит удовольствие. Покупайте абонемент в элитный спортзал Киева I love sport, цены приятные и выгодные. Совершенствуйте тело и поддерживайте здоровье.