Повільний фітнес: чому low-intensity тренування стали хітом
Колись піт, що заливав очі, та відчуття «ніг не відчуваю» після тренування вважалися ознаками якісної роботи над собою. Ми бігали, стрибали, піднімали штанги до

Відносно новим fitnes напрямком стала Zumba. У перекладі zumba означає “веселитися”. Тому тренер і танцюрист Альберто Перез назвав програму тренувань зумба, маючи на увазі запальні танці.

ТРХ розшифровується як Total Body Resistance Exercise. Це тренажер, де обтяжувач – власна вага. Мобільні та компактні пристрої дозволяють тренуватися навіть у найскладніших умовах.

Функціональний тренінг – це новий напрямок вправ у фітнесі, який допоможе досягти видимих результатів. Під час роботи задіяно більшість м’язів. Це допомагає прискорити метаболізм та залишатися в тонусі.

Пілатес – це безпечне тренування, яке підходить багатьом. Чоловіки, жінки, люди похилого віку, травмовані, спортсмени. Заняття проводяться на спеціальному килимку або з використанням обладнання.
Привіт, мене звуть Анна Гришина.
Моя компанія I LOVE SPORT – це професійна студія групових програм з фітнесу. Наша мета – подарувати якомога більшій кількості людей гарне підтягнуте тіло.
Я вдячна кожному, хто не пройде повз, дочитає піст до кінця і поділиться з друзями! Можливо, прямо зараз вони шукають добрий фітнес у Голосіївському районі?!
Я з Миколаєва, невеликого міста із населенням 500 тисяч людей.












У нас ви зможете схуднути, підсушитися, підкачатися, розтягнутися, скоригувати поставу, навчитися танцювати популярну Zumba, знайти м’язи-стабілізатори, збільшити гнучкість, зміцнити суглоби.

Головний тренер студії. Інструктор-універсал з двадцяти напрямків фітнесу, реабілітолог-фізіотерапевт. Учасник міжнародних фітнес конвенцій Nike та всеукраїнського форуму керівників фітнес клубів. 🙌🏻

Сертифікований інструктор групових програм, степ аеробіки, фітбол, а також стретчинг. Нещодавно сертифікований викладач програми Aero stretch.

Сертифікований тренер-універсал групових програм. Учасник міжнародних конвенцій Nike. Висококласний тренер степ аеробіки.

Сертифікований тренер однойменної програми “Пілатес” 1-4 сходинка, міжнародна школа засновника програми Джозефа Пілатеса.

Спалити зайвий жир, схуднути, підсушитися
Почати займатися після довгої перерви, прийти у форму після вагітності, влізти у весільну сукню, підготувати фігуру для виходу у світ
Знову сподобатися чоловікові, розбудити інтерес до свого тіла, підвищити свій психоемоційний стан, почати знову подобатися собі, зустріти чоловіка
Потанцювати Зумбу, навчитися краще рухатися в танці або танцювати в цілому, помедитувати, набути душевної рівноваги
