Степ-аэробика – это эффективная и увлекательная форма фитнеса, которая сочетает в себе элементы аэробики и специальные упражнения на платформе (степе). В студии “I love sport” в Киеве мы предлагаем широкий выбор групповых и индивидуальных занятий степ-аэробикой для разных уровней подготовки.
Степ-аэробика является отличным способом укрепления сердечно-сосудистой системы, сжигания калорий и улучшения общей физической формы. Занятия степом также помогут вам укрепить мышцы ног и ягодиц, улучшить координацию движений и баланс, а также снять стресс и поднять настроение.
Преимущества степа
Улучшение сердечно-сосудистой системы
Степ-аэробика является отличным кардионагрузкой, которая помогает укрепить сердце и сосуды. Регулярные занятия степом улучшают кровообращение, повышают выносливость и способствуют здоровью сердца.
Сжигание калорий и похудение
Занятия степ-аэробикой – один из самых эффективных способов сжигания калорий. Во время тренировки вы можете сжечь от 400 до 800 калорий в час, что делает степ идеальным выбором для тех, кто хочет похудеть или поддерживать свою фигуру в форме.
Развитие координации движений и баланса
Занятия степом требуют хорошей координации движений и баланса, так как основные упражнения выполняются на специальной платформе. Со временем, по мере освоения техники, ваша координация и баланс значительно улучшатся.
Укрепление мышц ног и ягодиц
Степ-аэробика активно задействует мышцы ног и ягодиц, делая их более крепкими и подтянутыми. Упражнения на степе способствуют развитию мышечной массы и укреплению мышц нижней части тела, что делает степ-аэробику идеальным вариантом для тех, кто хочет сформировать красивые и подтянутые ноги и ягодицы.
Наши достижения
Рейтинг Google
4,9
Довольные клиенты
4500+
Направлений фитнеса
15+
Сожженных кКалорий
1млн+
Занятия степ-аэробикой в студии “I love sport” Киев
Групповые занятия
В студии “I love sport” в Киеве мы предлагаем разнообразные групповые занятия степ-аэробикой для девушек разных уровней подготовки. Наши опытные тренеры помогут вам освоить правильную технику и создадут мотивирующую атмосферу для эффективных тренировок.
Индивидуальные занятия
Индивидуальные занятия степ-аэробикой доступны для тех, кто предпочитает более персональный подход. Наши тренеры разработают индивидуальную программу, учитывая ваши цели, уровень подготовки и предпочтения.
Местоположение
Наша студия степ-аэробики находится в Голосеевском районе в центре Киева, что делает ее легкодоступной для посетителей из разных районов города. Мы расположены в удобном месте, благодаря которому вы сможете легко добраться до нас на общественном транспорте или автомобиле. Наша студия размещена в одном из живописных и зеленых районов Киева – Голосеевском (центр), что позволит вам наслаждаться прекрасными видами и свежим воздухом перед и после занятий степ-аэробикой.
Стоимость занятий степ-аэробикой в студии “I love sport”
Цена занятий степ-аэробикой в студии “I love sport” в Киеве варьируется в зависимости от выбранного вами типа занятий и количества посещений. Мы предлагаем различные абонементы и скидки для наших клиентов, чтобы каждый смог найти подходящий для себя вариант. За более подробной информацией о стоимости занятий обращайтесь к нашим администраторам или посетите наш сайт.
Улучшить здоровье
Сжечь лишний жир, похудеть, подсушиться
Прийти в форму
Начать заниматься после долгого перерыва, прийти в форму после беременности, влезть в свадебное платье, подготовить фигуру для выхода в свет
Обрести себя красивой
Снова понравится мужу, разбудить интерес к своему телу, повысить свое психоэмоциональное состояние, начать снова нравиться себе, встретить мужчину
Развлечься
Потанцевать Зумбу, научиться лучше двигаться в танце или танцевать в целом, помедитировать, обрести душевное равновесие
Заключение
Степ-аэробика – это замечательный выбор для тех, кто хочет совместить эффективные тренировки с удовольствием и зарядом позитивной энергией. В студии “I love sport” в Киеве мы предлагаем качественные занятия степ-аэробикой под руководством опытных тренеров, которые помогут вам достичь своих фитнес-целей и насладиться процессом. Независимо от вашего уровня подготовки и предпочтений, вы сможете выбрать оптимальный формат занятий – групповые или индивидуальные – и насладиться всеми преимуществами степ-аэробики.
Степ-аэробика не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает сжигать калории и улучшает физическую форму, но также способствует развитию координации, баланса и укреплению мышц нижней части тела. Занятия степом являются отличным способом поддерживать здоровье, снять стресс и поднять настроение.
Не упустите возможность попробовать степ-аэробику в студии “I love sport” в Киеве и убедиться во всех ее преимуществах. Обращайтесь к нашим администраторам за подробной информацией о расписании занятий, цене и стоимости абонементов. Мы рады видеть вас на наших занятиях и помочь вам стать лучшей версией себя!
Приятное место для спорта, хорошие тренировки, можно ходить и поразово и по абонементу
Ирина Ступак
12/07/2021 - Google
Мой любимый спорт клуб!!!
Вероника Руфанова
7/07/2021 - Google
Прекрасная студия! Тренера все отлично работают! Всё время улучшается всё для занимающихся! Большой выбор направлений (дисциплин). Покупая количество занятий под настроение выбираете на какой вид тренеровки сходить! Два зала, душ, массажист, раздевалка с достаточным количеством шкафчиков. И много других преимуществ! Спасибо Анна за это прекрасное место! По близости нет ничего похожего или лучше!
Алексей Дудин
7/07/2021 - Google
Очень приятное место и персонал самый лучший. Все девушки, которые хотят сохранить фигуру и оздоровиться, - гоу в этот спорт клуб.
Екатерина И
7/07/2020 - Google
Любимый фитнес клуб! Разнообразный инвентарь, разнообразные тренировки на любой уровень сложности. Тренеры все замечательные, видно что не набрали кого попало. Есть любимые тренеры, но даже попав не к "своему" тренеру - всегда тренировки в радость. В этом фитнес клубе чувствуется душевный подход к каждой, это и полезные посты в инстаграме, и атмосфера в студии, и та же бесплатная водичка, полотенца. Часто бывают скидки или подарочки, что тоже очень приятно.
Vik Vein
7/07/2020 - Google
Прекрасный клуб! Начиная с приятных администраторов и чистых раздевалок. Отношение к посетителям заботливое, водичка, полотенечки итд. Была наверно на всех напреавлениях и почти у всех тренеров. Все они разные, но в этом заключается на мой взгяд плюс что можно получить новый опыт каждый раз. Отмечу тренеров Ксению (Калланетика), Майя (Пилатес). Прекрасное самочувствие после занятий.
Дарья Шупеня
7/07/2019 - Google
Лучшие групповые тренировки, если не в Киеве, то точно в Голосеевском районе. Отличные залы, внимательные тренеры. Всегда приятная атмосфера. Половых ограничений нет, но ходят восновном девушки ))
Анастасия Асанова
7/07/2019 - Google
Прекрасная уютная студия. Особенно хотелось бы поблагодарить тренера Екатерину Золотухину за профессионализм и индивидуальный подход к каждому клиенту. Ее тренировки всегда разнообразные и что самое главное - они заряжают драйвом и хорошим настроением на целый день!!!!!! Отдельное спасибо за растяжку в парке на свежем воздухе. Это было волшебно и свежо!!!! Очень бы хотелось сделать это хорошей традицией:)
Kiev S
7/07/2019 - Google
Хороший фитнес-зал! Искала куда бы пойти на Демеевке и рада, что нашла нашла вас! Есть занятия на любое настроение! Понравились силовые тренировки от Кати Золотухиной, прорабатывается все что только может проработаться в теле, спасибо ей) В целом все тренера приятные и внимательные. Несколько залов, в раздевалке места хватает. Все чисто, аккуратно.
Naya
7/07/2019 - Google
Лучший фитнесс клуб! Ходила больше двух лет, и продолжала бы, если бы не обстоятельства. Все инструкторы - профессионалы! Хочу отменить тренера Ксению за ее внимательность и отдачу любимому делу. Жирная 5+!)
Inna Sidorenko
7/07/2019 - Google
Уютная небольшая студия, очень приятные тренеры и администраторы. Места как правило хватает всем, как в зале так и в раздевалке. Единственный нюанс - на занятии по йоге очень слышно зумбу из соседнего зала... возможно, имеет смысл как-то решить эту проблему, разделив тренировки по времени, или сделав звукоизоляцию. В остальном все ОК, спасибо!
Степ-аэробика это упражнения, которые выполняются с помощью специальной платформы. Это один из из самых эффективных методов избавления от лишнего веса. .
Step аэробика – это комплекс упражнений, который включает в себя танцевальные движения и разнообразные связки. Ограничений для занятий нет, главное ваше желание и упорство, со временем вы запомните связки и разовьется чувство ритма)
Если ваша цель избавиться от лишних киллограмов, вам необходимо минимум посещать три тренировки в неделю. В дальнейшем для поддержания веса в допустимых нормах количество тренировок можно сократить до двух.
Стоимость занятий колеблется от 250 грн за одно занятие до 1 400 за 12 занятий. Более подробную информацию можно узнать по ☎ 093 264 99 11
