Блог

Хочеш рівну спинку та гарну поставу? Вона знижує навантаження на суглоби, м’язи, хребет і оберігає їх від травм. Ми розповімо про кілька вправ, які допоможуть вам [...]

😷 Поки що Київ знаходиться в червоній зоні ми продовжуємо свою роботу без змін: тренування по запису, кварцювання, дезінфекція поверхонь, килимків та спортивного інвентарю, контроль за [...]

Перше питання після покупки абонементу “Що взяти із собою на тренування?” 🙄Ми підготували чек лист того, що справді необхідно. Адже насправді секрет бажання ходити на тренування [...]

М’язи спини відіграють величезну роль у житті кожної людини, тому що хребет бере участь практично в будь-якому виді спорту, а якщо говорити про прості, повсякденні справи [...]

Хай Хілс (high heels) у дослівному перекладі звучить як «високі підбори». Хай Хілс це танці на підборах, в основі лежать рухи хіп хопа. По суті, це [...]