Що з собою взяти на тренування

0 Comments

Перше питання після покупки абонементу “Що взяти із собою на тренування?” 🙄
Ми підготували чек лист того, що справді необхідно. Адже насправді секрет бажання ходити на тренування полягає саме в деталях 😌
Наш чек лист:
🔸Пляшечка з водою. Питний режим потрібно дотримуватись протягом усього дня, а особливо під час тренування. Оскільки ми втрачаємо багато води, тому потрібно відновлювати баланс;
🔸Зручний одяг. Одяг повинен бути максимально комфортним і повинен подобатися, бажання показати свою круту форму іноді є найкращою мотивацією;
🔸Кросівки. Взуття має бути за розміром, якщо щось тисне або натирає, то краще приходь у шкарпетках, тому що від тренування ти не отримаєш задоволення;
🔸Смарт годинник. Було б круто контролювати ритм свого серця і, звичайно, скільки калорій пішло за тренування.
Список простий, головне взяти на тренування себе, а далі ми зробимо все за тебе 😄
Пишіть у коментарях, що ви берете із собою на тренування👇
https://www.instagram.com/p/CZeohLmt0m6/

Categories:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

ТОП-3 вправ для постави
Хочеш рівну спинку та гарну поставу? Вона знижує навантаження на суглоби, м’язи, хребет і оберігає
Правила на час карантину
😷 Поки що Київ знаходиться в червоній зоні ми продовжуємо свою роботу без змін: тренування