Что с собой взять на тренировку

Что с собой взять на тренировку post thumbnail

Первый вопрос после покупки абонемента “Что взять с собой на тренировку?”🙄
Мы подготовили чек лист того, что действительно необходимо. Ведь на самом деле секрет желания ходить на тренировку заключается именно в деталях😌
Наш чек лист:
🔸Бутылочка с водой. Питьевой режим нужно соблюдать на протяжении всего дня, а особенно во время тренировки. Так как мы теряем много воды, поэтому нужно восстанавливать баланс;
🔸Удобная одежда. Одежда должна быть максимально комфортной и должна нравиться, желание показать свою крутую форму иногда является лучшей мотивацией;
🔸Кроссовки. Обувь должна быть по размеру, если что-то давит или натирает, то лучше приходи в носочках, потому что от тренировки ты не получишь удовольствия;
🔸Смарт часы. Было бы круто контролировать ритм своего сердца и конечно сколько калорий ушло за тренировку.
Список прост, главное взять на тренировку себя, а дальше мы сделаем все за тебя😄
Пишите в комментариях, что вы берете с собой на тренировку👇
https://www.instagram.com/p/CZeohLmt0m6/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Похожие записи

Как быстро сесть на шпагат за 30 дней
В первую очередь следует сказать о том, что данная статья не в стиле «скачать шпагат
Шпагат с нуля дома
Возможно ли научится садиться на шпагат дома?  При должном уровне выдержки и целеустремленности можно научится
Что это trx
Что такое trx training? ТРХ тренировка (trx training) – это функциональная тренировка со специальным тренажёром
Что такое функциональная тренировка в фитнесе
В последнее время всё больше людей увлекаются фитнесом. Данная востребованность обусловлена тем, что многие хотят
Что такое пилатес
Пилатес – это система упражнений для фитнеса, при которой объединяются тело, ум и дух. Пилатес
Что такое hiit тренировки
Последнее время все популярнее становится выражение hiit тренировки или hiit training, давайте разберемся что это
Польза растяжки
В последние годы на первое место среди востребованных направлений фитнеса вышла растяжка (стретчинг). В данной
Можно ли сесть на шпагат после 30 лет?
Да, это возможно. Растяжкой заниматься возможно в любом возрасте. Согласно последним исследованиям подвижность таза начинает
Как растянуть спину
Мышцы спины играют огромную роль в жизни каждого человека, так как позвоночник участвует практически в
High heels это
Хай хилс (high heels) в дословном переводе звучит как «высокие каблуки». Хай хилс это танцы