Что с собой взять на тренировку

0 Comments

Первый вопрос после покупки абонемента “Что взять с собой на тренировку?”🙄
Мы подготовили чек лист того, что действительно необходимо. Ведь на самом деле секрет желания ходить на тренировку заключается именно в деталях😌
Наш чек лист:
🔸Бутылочка с водой. Питьевой режим нужно соблюдать на протяжении всего дня, а особенно во время тренировки. Так как мы теряем много воды, поэтому нужно восстанавливать баланс;
🔸Удобная одежда. Одежда должна быть максимально комфортной и должна нравиться, желание показать свою крутую форму иногда является лучшей мотивацией;
🔸Кроссовки. Обувь должна быть по размеру, если что-то давит или натирает, то лучше приходи в носочках, потому что от тренировки ты не получишь удовольствия;
🔸Смарт часы. Было бы круто контролировать ритм своего сердца и конечно сколько калорий ушло за тренировку.
Список прост, главное взять на тренировку себя, а дальше мы сделаем все за тебя😄
Пишите в комментариях, что вы берете с собой на тренировку👇
https://www.instagram.com/p/CZeohLmt0m6/

Categories:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ТОП-3 упражнений для осанки
Хочешь ровную спинку и красивую осанку?🥰Правильная осанка — это не только красота, но и здоровье.👆🏻Она
Правила на время карантина
😷 Пока Киев находится в красной зоне мы продолжаем свою работу без изменений: тренировки по