Category: Обзор спортивных направлений

Что такое trx training? ТРХ тренировка (trx training) – это функциональная тренировка со специальным тренажёром – нейлоновыми стропами с круглыми ручками для рук и петлями для [...]

В последнее время всё больше людей увлекаются фитнесом. Данная востребованность обусловлена тем, что многие хотят прийти к гармонии с собой и улучшить свое тело. Можно разделить [...]

Пилатес – это система упражнений для фитнеса, при которой объединяются тело, ум и дух. Пилатес был разработан Джозефом Пилатесом в начале XX века. Упражнения выполняются в [...]

Последнее время все популярнее становится выражение hiit тренировки или hiit training, давайте разберемся что это за новое направление в фитнесе. HIIT (high intensity interval training) – [...]

Хай хилс (high heels) в дословном переводе звучит как «высокие каблуки». Хай хилс это танцы на каблуках, в основе лежат движения хип хопа. По сути, это [...]