Category: Полезные советы

В первую очередь следует сказать о том, что данная статья не в стиле «скачать шпагат 30 дней». В этой статье мы разберем следующие темы: реально ли [...]

В последние годы на первое место среди востребованных направлений фитнеса вышла растяжка (стретчинг). В данной статье мы попробуем разобраться в причинах повышения спроса на стретчинг, а [...]

Да, это возможно. Растяжкой заниматься возможно в любом возрасте. Согласно последним исследованиям подвижность таза начинает снижаться только после 70 лет. Так что, если вам уже более [...]