{"id":4509,"date":"2022-09-07T11:27:26","date_gmt":"2022-09-07T08:27:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/?p=4509"},"modified":"2022-11-21T17:33:18","modified_gmt":"2022-11-21T15:33:18","slug":"kak-povysit-immunitet-v-osennij-period","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"has-black-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"h-\u043a\u0430\u043a-\u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c-\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442-\u0432-\u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439-\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434-\u0441-\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e-\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 &#8211; \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0445, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-black-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"h-\u0447\u0442\u043e-\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442-\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\">\u0427\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\"><li>\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li><li>\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c;&nbsp;<\/li><li>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d;<\/li><li>\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u041c\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u201c\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d\u201d, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"390\" src=\"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4513\" srcset=\"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period-1.webp 600w, https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period-1-300x195.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-black-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"h-\u043a\u0430\u043a-\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e-\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442-\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442-\u043d\u0430-\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435-\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438-\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\">\u041a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\"><em>*\u041b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0446\u0438\u0442\u044b<\/em> &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0446\u0438\u0442\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 &#8211; \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0437\u043b\u044b, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0446\u0438\u0442\u044b \u201c\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c\u201d \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0448\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432, \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-black-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"h-\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442-\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442-\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442! \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442! \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0431\u044b\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0438 \u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 30-60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 4-5 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-black-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"h-\u0447\u0442\u043e-\u0442\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u201c\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439\u201d \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0439, \u0442.\u0435. \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u041a \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color wp-block-list\"><li>\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u043b\u043b\u0438\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445;<\/li><li>\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043f\u043f\u0435\u0440\u0430\u0445;<\/li><li>\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435;<\/li><li>\u0431\u0435\u0433;<\/li><li>\u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0430;<\/li><li>\u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043c \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"397\" src=\"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period-2.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4515\" srcset=\"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period-2.webp 600w, https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period-2-300x199.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-black-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"h-\u0447\u0435\u0433\u043e-\u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c-\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e-\u0443\u0436\u0435-\u043d\u0435-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\">\u0427\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043c \u0432\u0430\u0448 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u043c \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u0430\u0448 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u0438, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d, \u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-black-color has-text-color wp-block-heading\" id=\"h-\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u0435-\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442-\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435-\u0441-\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0435\u0439-i-love-sport\">\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0435\u0439 I LOVE SPORT<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">\u0412 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0438\u043c\u044b<a href=\"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f<\/a> I LOVE SPORT \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041c\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043c\u0441\u044f \u043e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u041a\u0438\u0435\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430. \u041c\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0416\u0434\u0435\u043c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-ive-ibtana-visual-editorbtn btn-inner-wrap ive-btn-main-parent_2527ea-05 popmake-1865\"><div class=\"ive-btn-wrap ive-btn-unique_2527ea-05 undefined ive-btn-wrap-0 ive-btn-align  text-center text-sm-center text-lg-center text-xl-center \"><a class=\"anchrstyle ive-button-ad_2527ea-05 ive-button-0 ive-btn-0-action ive-btn-svg-showalways ive-btn-has-text-true\" href=\"#\" target=\"_self\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"ive-btn-inner-text\">\u0417\u0410\u041f\u0418\u0421\u0410\u0422\u042c\u0421\u042f \u041d\u0410 \u0411\u0415\u0421\u041f\u041b\u0410\u0422\u041d\u041e\u0415 \u041f\u0420\u041e\u0411\u041d\u041e\u0415 \u0417\u0410\u041d\u042f\u0422\u0418\u0415<\/span><\/a><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 &#8211; \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0445, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e.&nbsp; \u0427\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b?&nbsp; \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4511,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_regular_price":[],"currency_symbol":[],"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-4509","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poleznye-sovety"],"post_slider_layout_featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period-150x150.webp",150,150,true],"post_slider_layout_landscape_large":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp",462,308,false],"post_slider_layout_portrait_large":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp",462,308,false],"post_slider_layout_square_large":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp",462,308,false],"post_slider_layout_landscape":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp",462,308,false],"post_slider_layout_portrait":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp",462,308,false],"post_slider_layout_square":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp",462,308,false],"full":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp",462,308,false]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.4 (Yoast SEO v25.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 - I LOVE SPORT - Fitness Studio I LOVE SPORT - Fitness Studio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 - \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\ud83e\udd38\u200d\u2640\ufe0f\u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b\ud83d\udc83 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\u27a4I love sport\u2764\ufe0f\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 - \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\ud83e\udd38\u200d\u2640\ufe0f\u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b\ud83d\udc83 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\u27a4I love sport\u2764\ufe0f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"I LOVE SPORT - Fitness Studio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-07T08:27:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-21T15:33:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"462\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"308\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 - I LOVE SPORT - Fitness Studio I LOVE SPORT - Fitness Studio","description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 - \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\ud83e\udd38\u200d\u2640\ufe0f\u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b\ud83d\udc83 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\u27a4I love sport\u2764\ufe0f","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434","og_description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 - \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\ud83e\udd38\u200d\u2640\ufe0f\u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b\ud83d\udc83 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\u27a4I love sport\u2764\ufe0f","og_url":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/","og_site_name":"I LOVE SPORT - Fitness Studio","article_published_time":"2022-09-07T08:27:26+00:00","article_modified_time":"2022-11-21T15:33:18+00:00","og_image":[{"width":462,"height":308,"url":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp","type":"image\/webp"}],"author":"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/"},"author":{"name":"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430","@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/#\/schema\/person\/4afaf58f75f7a94fc4b921131b032ab8"},"headline":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434","datePublished":"2022-09-07T08:27:26+00:00","dateModified":"2022-11-21T15:33:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/"},"wordCount":613,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp","articleSection":["\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b"],"inLanguage":"ru-UA","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/","url":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 - I LOVE SPORT - Fitness Studio I LOVE SPORT - Fitness Studio","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp","datePublished":"2022-09-07T08:27:26+00:00","dateModified":"2022-11-21T15:33:18+00:00","description":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 - \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\ud83e\udd38\u200d\u2640\ufe0f\u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b\ud83d\udc83 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\u27a4I love sport\u2764\ufe0f","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-UA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-UA","@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp","contentUrl":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period.webp","width":462,"height":308},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/kak-povysit-immunitet-v-osennij-period\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043a\u043b\u0443\u0431 \u0432 \u041a\u0438\u0435\u0432\u0435","item":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b","item":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/category\/poleznye-sovety\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/#website","url":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/","name":"I LOVE SPORT - Fitness Studio","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-UA"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/#organization","name":"I LOVE SPORT","url":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-UA","@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ilovesport-logo-company.png","contentUrl":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ilovesport-logo-company.png","width":240,"height":240,"caption":"I LOVE SPORT"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/#\/schema\/person\/4afaf58f75f7a94fc4b921131b032ab8","name":"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-UA","@id":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f3230d414374b4e99f858dc82eb1c724b33fc426d73c631a46f92f1bf9f3d2e9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f3230d414374b4e99f858dc82eb1c724b33fc426d73c631a46f92f1bf9f3d2e9?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0410\u043d\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430"},"sameAs":["https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/"],"url":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/author\/anna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4509\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilovesport.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}