Масаж

Польза в комплексе с тренировками

Массаж это не только средство расслабления и релаксации. Это восстановление тела. Происходит наполнение новой силой и энергией. Различают виды, которые взаимодействуя с фитнес направлениями работают на результат. Подходит тем, кто ходит в тренажерный зал, фитнес студию или кружок танцев. Улучшается работа сердца. После полного курса уходит депрессия, бессонница.

Фитнес студии Киева предлагают услуги “индивидуальный массаж тела” недорого. Если сравнивать массажные салоны в Киеве (центр: Подол или Голосеево), цена массажа приятно удивит. Салон массажа в фитнес центре I love sport ждет в гостях.

Подходит ли для похудения

Массажи не заменяют спорт. Обойтись одними спа-процедурами для подтянутого тела мало. Конечно коррекция фигуры будет происходить, однако лучше работать в комплексе над телом. Терапия помогает:

  • уменьшить жировые отложения;
  • подтянуть кожу;
  • наполнить мускулы кислородом;
  • ускорить метаболизм, детоксикацию;
  • омолодить организм.

Главные элементы стройной фигуры – это нагрузки, восстанавливающие сеансы, правильное питание и подвижный образ жизни. Занятия фитнесом регулярно сочетают с массажем, улучшая обмен веществ и кровообращение. Помогает снимать напряжение и болевые ощущения после тренировок. Результат не заставит ждать.

Почему растирание полезно после спортзала

Спортсменам процедуры делает опытный профессионал, который знает как упражнения влияют на нужные участки тела. Выводится лишняя жидкость и молочная кислота. Таким образом не появляется отечность. Благодаря спа, изнурительные тренировки – не стресс для организма.

На протяжении физических нагрузок мускулы насыщаются кислородом. В этот момент нормализуется обмен веществ, мышечная масса растет. А терапия ускоряет результат, снимает спазм мышц и дискомфорт. Спа – терапия в сочетании с физическими нагрузками полезны. Благодаря комплексу упражнений активизируется метаболизм, выходит жидкость, ускоряется расщепление жира. Кровообращение приходит в норму. Кожа становится подтянутой, уходит дряблость и целлюлит.

Танцевальные упражнения

Терапия восстанавливает суставы. Снимает усталость после интенсивных упражнений. Мышцы обретают эластичность.

Накопленный жир начинает расщепляться  после получаса физических тренировок. Если сразу отправится на процедуру, процесс липолиза ускориться. Отдайте предпочтение антицеллюлитному массажу и ручному лимфодренажу. Эффект увидите сразу. Выйдут излишки жидкости и шлаки из жировой клетчатки. Стимулируется кровообращение в бедрах, животе, ягодицах. Нормализуется лимфотока и движение жидкости. Лимфодренаж положительно влияет на микрососуды и состояние кожи. Контрастный душ после пойдет на пользу.

Как часто посещать кабинет спа

Для результата сеансы нужны после каждой тренировки. Если не получается, ходите хотя бы 1 раз в неделю, но регулярно. Как вариант, проходить полный курс раз в полгода. Это минимум 10 сеансов.

Силы быстрее восстанавливаются после комплекса нагрузок и массажа, не приходит выгорание, которое мешает продолжать занятия психологически.

Классические, спортивные, эстетические и расслабляющие спа – процедуры помогут стать здоровее и счастливее. Даже легкий самомассаж даст результаты, не говоря о сеансе, проведенный профессионалами.

Записаться на курс боди массажа можно у администратора нашей студии, которая расположена: Киев, правый берег, Голосеевский район. Массажист познакомит с новыми методиками, ощутите невероятную пользу. Заботьтесь о здоровье комплексно.

0 Comments