Массаж

Користь у комплексі з тренуваннями

Масаж це не тільки засіб розслаблення та релаксації, це відновлення тіла. Відбувається наповнення новою силою та енергією. Розрізняють види, які взаємодіючи з фітнес-напрямками працюють на результат. Підходить тим, хто ходить до тренажерного залу, фітнес-студії або гуртка танців. Завдяки масажу поліпшується робота серця, йде депресія, безсоння.

Фітнес студії Києва пропонують послуги “індивідуальний масаж тіла недорого”. Якщо порівнювати масажні салони у Києві (центр: Поділ або Голосієво), ціна масажу приємно здивує. Салон масажу у фітнес центрі I love sport чекає вас у себе в салоні.

Чи підходить масаж для схуднення

Масажі не замінюють спорт, Обійтись одними спа-процедурами для підтягнутого тіла мало. Звичайно, корекція фігури відбуватиметься, проте краще працювати в комплексі над тілом. Терапія в вигляді масажу допомагає:

  • зменшити жирові відкладення;
  • підтягнути шкіру;
  • заповнити м’язи киснем;
  • прискорити метаболізм; детоксикацію;
  • омолодити організм.

Головні елементи стрункої фігури – це навантаження, сеанси, що відновлюють, правильне харчування і рухливий спосіб життя. Заняття фітнесом регулярно поєднують із масажем, покращуючи обмін речовин та кровообіг. Допомагає знімати напругу та болючі відчуття після тренувань, результат не змусить чекати.

Чому розтирання корисне після спортзалу

Спортсменам процедури робить досвідчений професіонал, який знає, як вправи впливають на потрібні ділянки тіла. Виводиться зайва рідина та молочна кислота, таким чином не з’являється набряклість. Завдяки спа, виснажливі тренування – не стрес для організму. Протягом фізичних навантажень м’язи насичуються киснем. У цей час нормалізується обмін речовин, м’язова маса зростає, а терапія прискорює результат, знімає спазм м’язів та дискомфорт. Спа – терапія у поєднанні з фізичними навантаженнями корисні. Завдяки комплексу вправ активізується метаболізм, виходить рідина, прискорюється розщеплення жиру, кровообіг приходить у норму. Шкіра стає підтягнутою, йде в’ялість та целюліт.

Танцювальні вправи

Терапія відновлює суглоби, знімає втому після інтенсивних вправ, м’язи набувають еластичність.

Накопичений жир починає розщеплюватись після півгодини фізичних тренувань. Якщо відразу поїде на процедуру, процес ліполізу прискориться. 

Віддайте перевагу антицелюлітному масажу та ручному лімфодренажу. Ефект побачите відразу, вийдуть надлишки рідини та шлаки з жирової клітковини. Стимулюється кровообіг у стегнах, животі, сідницях. Нормалізується лімфоток і рух рідини. Лімфодренаж позитивно впливає на мікросудини та стан шкіри, онтрастний душ потім піде на користь.

Як часто відвідувати кабінет спа

Для результату сеанси потрібні після кожного тренування. Якщо не виходить, ходіть хоч би 1 раз на тиждень, але регулярно. Як варіант, проходити повний курс раз на півроку, це щонайменше 10 сеансів.

Сили швидше відновлюються після комплексу навантажень та масажу, не приходить вигорання, яке заважає продовжувати заняття психологічно.

Класичні, спортивні, естетичні та розслаблюючі спа – процедури допоможуть стати здоровішими та щасливішими. Навіть легкий самомасаж дасть результати, не кажучи про сеанс, проведений професіоналами.

Записатися на курс боді-масажу можна у адміністратора нашої студії, яка розташована: Київ, правий берег, Голосіївський район. Масажист познайомить із новими методиками, відчуєте неймовірну користь. Дбайте про здоров’я комплексно.

0 Comments